Achtsamkeit: Kein Eifer, keine eigennützigen Ziele – stattdessen geschehen lassen. Achtsamkeit wieder entdecken, darum geht es beim Waldbaden. Die Gedanken von gestern – sie sind vorbei. Die Gedanken von morgen – sie sind noch nicht da. Wir sammeln Augenblicke, reihen sie hintereinander und entdecken in uns eine neue Kreativität.
Prävention: Ganz nebenbei schenkt uns der Wald Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit. Nach kurzer Zeit senkt sich der Blutdruck, der Puls verlangsamt sich und im Blut vermehren sich die weißen Blutkörperchen. Die Abwehrkräfte des Körpers verstärken sich.
Nach einer kurzen Einführung in die Wirkung des Waldbadens werden wir die meiste Zeit den Wald erfahren.
Intensives Wetter = intensive Erfahrung
Unsere Leistung
- Begrüßung & Einführung
- Bereitstellung aller Materialien + Handout / Skript
- Betreuung durch einen teamevent.de-Coach
Nicht enthalten
- Unterkunft
- Verpflegung