Achtsamkeit: Entschleunigung, langsam werden, keine Ziele. Geschehen lassen. Keine Wertung. Achtsamkeit im Wald bedeutet den Wald zu erfahren – nicht über Wissen, sondern über die Wahrnehmung. Entdecken, mit der Natur verbinden und einfach sein: Darum geht es beim Waldbaden.
Die Gedanken von gestern sind vorbei. Die Gedanken von morgen sind noch nicht da. Wir sind im Hier und Jetzt, sammeln Augenblicke, reihen sie aneinander, aktivieren neue kreative Kraft und steigern das Wohlgefühl!
Prävention und Regeneration: Ganz nebenbei schenkt uns der Wald Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit. Nach kurzer Zeit gleichen sich Blutdruck und Puls natürlich aus, die Stresshormone im Blut sinken, das Immunsystem wird angekurbelt und die Duftstoffe des Waldes wirken über die Haut und unsere Atmung antiviral, antibakteriell und entzündungshemmend. Unser Körper regeneriert und die Abwehrkräfte des Körpers werden aktiviert.
Nach einer kurzen Einführung in die direkten Wirkungen eines 2- bis 3-stündigen Waldbades, werden wir den Wald aktiv und entspannt erfahren.
Intensives Wetter = intensive Erfahrung
Wir gehen auch bei Regen in den Wald. Nur bei Sturm, Starkregen, Glätte, Gewitter, starkem Schneefall oder Waldbrandgefahr gehen wir nicht.
Unsere Leistung
- Begrüßung & Einführung
- Betreuung durch einen teamevent.de-Coach
Nicht enthalten
- Unterkunft und Verpflegung
